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食出个健康——香蕉

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发表于 2013-7-20 10:57 AM | 显示全部楼层 |阅读模式
香蕉——香蕉的糖分、蛋白质含量都不低,几乎含有所有的维生素和矿物质,且富含钾、镁,钾能防止血压上升及肌肉痉挛,镁则具有消除疲劳的效果。值得一提的是香蕉对减肥相当有效,是因为它热量低,且食物纤维含量丰富。一根香蕉(净重约100克)的热量只有356焦。

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 楼主| 发表于 2013-7-20 11:02 AM | 显示全部楼层
每天都有更新,敬请关注
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发表于 2013-7-20 11:56 AM | 显示全部楼层
蕉,是女生们最爱
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发表于 2013-7-20 11:58 AM | 显示全部楼层
一圈又一圈 发表于 2013-7-20 11:56 AM
蕉,是女生们最爱

一点不错,特别是风姐.
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发表于 2013-7-20 12:13 PM | 显示全部楼层
东来行客 发表于 2013-7-20 11:58 AM
一点不错,特别是风姐.

风姐特别喜欢?
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发表于 2013-7-20 12:25 PM | 显示全部楼层
蕉头。
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发表于 2013-7-20 12:50 PM | 显示全部楼层
东来行客 发表于 2013-7-20 11:58 AM
一点不错,特别是风姐.

哈哈!不愧为疯姐既知己
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发表于 2013-7-20 12:55 PM | 显示全部楼层
那片海 发表于 2013-7-20 12:50 PM
哈哈!不愧为疯姐既知己


   艾同意!艾                     

      
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发表于 2013-7-20 01:52 PM | 显示全部楼层
永宁社 发表于 2013-7-20 12:13 PM
风姐特别喜欢?

好出奇咩?
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发表于 2013-7-20 01:53 PM | 显示全部楼层
那片海 发表于 2013-7-20 12:50 PM
哈哈!不愧为疯姐既知己

有点了解
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