有无方法可以令肠胃消化好滴？吸收好滴？

细超 · 发表于 2010-4-17 09:03 PM

对了，你肠胃不好，究竟是拉稀还是便秘？

yen · 发表于 2010-4-17 09:09 PM

我都不知道是拉稀还是便秘？

究竟有咩唔同呢？

我食野比以前多但系就是不肥我就觉得系肠胃问题不吸收

细细细超 · 发表于 2010-4-17 09:10 PM

肠胃好D~消化好D~
可以试下饮酸奶，酸奶经乳酸菌发酵后蛋白质部分会被水解，所以会比牛奶更容易消化同吸收，而且酸奶噶钙比牛奶更容易被人体吸收。D乳酸菌可以抑制肠道中其他细菌噶繁殖，调节肠道菌群平衡，减少有害物质噶产生。
如果你想增肥，而且又对牛奶5过敏噶话~可以每日2樽奶，饭后酸奶，训前热牛奶。酸奶可以系燕*玻璃樽果种，个人感觉不错。

以上系今日去上营养师课个老师讲噶。希望对大家有帮组吧

细超 · 发表于 2010-4-17 09:22 PM

燕塘酸奶有玻璃瓶的吗？

细细细超 · 发表于 2010-4-17 09:40 PM

原帖由细超于 2010-4-17 09:22 PM 发表
燕塘酸奶有玻璃瓶的吗？

我学校有玻璃樽噶卖啊，不过个樽要比翻小卖部的

对岸三千繁华 · 发表于 2010-4-17 11:39 PM

酸奶有效果的

华之铭 · 发表于 2010-4-19 11:52 PM

简单，尝试大头菜蒸猪肉，会对胃消化有帮助的。最好是半肥瘦的肉。希望帮到你。我也是胃不好，但是比你胖啊，嘻嘻嘻。生完就肥了，不能瘦下来啊。

鸡蛋仔 · 发表于 2010-4-21 02:49 PM

我饮华农酸奶的～～

阿乃 · 发表于 2010-4-21 02:59 PM

你今日饮咗味啊

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