喝茶时你做对了吗？

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喝茶时你做对了吗？

一、茶越新鲜越好。

新茶不宜多饮、有可能出现胃肠不适、还是放置几个月再喝更好。

二、饭后喝茶。

饭后最好不要立即喝茶，过半小时后才喝，最好1小时后再喝茶。

三、睡前喝茶影响睡眠。

睡眠不好的茶友晚上尽量少喝茶，晚上喝茶可以喝点发酵程度高的茶，如红茶、熟普洱茶。

四、茶能醒酒。

酒后喝茶会增加肝肾的负担。肝肾不好的人最好不要用茶解酒，特别是不能在酒后喝浓茶。五、茶叶要洗，头泡茶不能喝。

头泡茶是否能喝取决于你喝的是什么茶，冲泡绿茶、红茶等，并不需要倒掉头泡茶。

六、茶叶不要长时间浸泡。

长期浸泡容易使茶中的重金属析出，不利健康，用大杯喝茶时最好也要做到茶、水分离。

    喝茶可养身，但更应养心。品一杯清欢、守一份恬淡。在烦躁时不要轻易做任何决定，不妨先慢慢品一壶茶，静心后再做决定。